V prejšnjem delu članka smo govorili o toksičnih ljudeh in kako se jim izogniti. Kako se čustveno inteligentni ljudje spopadejo s temi ljudmi, bomo nadaljevali v tem delu članka.

  1. Ljudje z visoko čustveno inteligenco ne igrajo črno-bele igre.

Toksični ljudje vas zmedejo, ker je njihovo vedenje tako nerazumno. Njihovo vedenje je resnično nasprotujoče, morda celo iz ure v uro. Torej, zakaj si dovolite, da se nanje odzovete čustveno in igrate tisto črno-belo igro toksičnih ljudi?

Bolj ko je nekdo iracionalen in nepremišljen, bolje je za vas, da se umaknete iz njihovih pasti. Nehajte jih poskušati premagati v njihovi bolani igri. Čustveno se oddaljite od njih in se raje ukvarjajte s stvarmi, ki vas zanimajo in veselijo, kot so znanstveni projekti in vaši konjički. Ni se vam treba odzivati ​​ na čustveni kaos – samo na dejstva.

  1. Ljudje z visoko čustveno inteligenco se vedno zavedajo svojih čustev.

Vzdrževanje čustvene distance zahteva ozaveščenost. Če ne veste, kdaj se to dogaja, ne morete preprečiti, da bi kdo pritisnil na vaše gumbe. Včasih se znajdete v situacijah, v katerih boste čustveno prizadeti in izčrpani iskali poti naprej. To je povsem v redu in ne smete se bati, da doživite kaj takega. Seveda, če se iz tega kaj naučite.

Razmišljajte o tem na tak način – če oseba, ki je duševno nestabilna, pride na ulico in vam pove, da je John F. Kennedy, mu verjetno ne bo uspelo, da vas prepričajo. Ko se znajdete s sodelavcem, ki se ukvarja s podobno iztirjenim razmišljanjem, je včasih najbolje, da se samo nasmehnete in pokimate.

  1. Čustveno inteligentni ljudje postavijo meje.

To je področje, na katerem se večina ljudi nima dobro razvite čustvene inteligence. Takšni ljude so mnenja, da, ker delajo ali živijo z nekom, se morajo priagoditi vsemu, kar želi in reče ta oseba. To je daleč od resnice. Ko se boste enkrat začeli zavedati, da določena oseba dela določene stvari samo za to, da bi dosegla svoje, se boste nehali prilagajati. Tako boste lahko racionalno razmislilli o tem, do katere meje morate prenašati določeno ravnanje in kdaj ga ni potrebno. Na primer, tudi če sodelujete z nekom v projektni skupini, to ne pomeni, da morate imeti z njimi enako raven interakcije, kot jo imate z drugimi člani skupine.

Ko boste začeli ljudem postavljati meje, boste morali to početi zavestno in proaktivno. Če boste pustili, da se stvari dogajajo naravno, se boste vedno znašli v težkih pogovorih. Če določite meje, do katere boste spustili toksične osebe, lahko nadzorujete večino kaosa. Edini trik je, da se morate po postavitvi mej držati tega, kar rečete.

  1. Čustveno inteligentni ljudje ne pustijo drugim ljudem, da bi jim ti pokvarili veselje.

Ko občutek zadovoljstva glede vas samih izhaja iz mnenj drugih ljudi, to pomeni, da vi niste  gospodar svoje lastne sreče. Ko se čustveno inteligentni ljudje počutijo dobro zaradi nečesa, kar so naredili, nikomur ne dovolijo, da bi jim to s svojim mnenjem ali nevljudnimi pripombami odvzeli.

Čeprav je nemogoče izklopiti svoje odzive na to, kar drugi mislijo na vas, vam ni treba primerjati sebe z drugimi in vedno lahko sprejmete mnenja ljudi z veliko mero rezerve. Na ta način, ne glede na to, kaj toksični ljudje razmišljajo ali delajo, vaša lastna vrednost prihaja od znotraj, iz vas samih. Ne glede na to, kaj ljudje mislijo o vas, je nekaj gotovo – nikoli niste tako dobri ali slabi, kot pravijo, da ste.